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パンケーキ・人参の絞りかす入り(レシピ/藤原美佐)

パンケーキ・人参の絞りかす入り

生人参でジュースを作ると、絞りかすが出ますね。
これは捨てないで!チーズと混ぜて、食物繊維たっぷりのパンケーキの出来上がり。人参のやさしい甘み、お気づきですか?

 

休日ブランチバージョン
カロリー: 444kcal / 調理時間: 30分

材料 ( 6枚/2人分 )

・ ホットケーキミックス………… 150g
・ 卵………………………………… 1個
・ 牛乳……………………………… 100cc
・ 人参の搾りカス………………… 小1本分
・ プロセスチーズ………………… 40g
・ バター…………………………… 10g

作り方

  1. ボールにホットケーキの素・卵・牛乳・搾りカスを入れ、よく混ぜて5mm角に切ったチーズを散らしながら加え生地をつくる。
  2. フライパンにバターを入れて熱し、余分なバターはキッチンペーパーで拭き取る。
    生地を入れ、表面全体に気泡がでたら裏返して1分程焼く。
  3. 2枚目以降は、[2]でふきとったキッチンペーパーでフライパンを拭き同様に焼く。