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たっぷりきのこ(レシピ/藤原美佐)

たっぷりきのこ汁

3種類のきのこと野菜がたっぷりと入った、秋らしい、具だくさんのお汁です。
鴨肉やきのこ類など、様々な素材から旨味がしっかりと出ているので、味付けは薄めがおすすめです。

つるりとのどごしのよい白玉もアクセントとなって、さらに食が進むこと、間違いなしです。
鴨肉の代わりに、地鶏や鶏肉などを使ってもよいです。また、クレソンの代わりにセリを入れても、
美味しいですね。秋も深まり、肌寒い日になぜか心の落ち着く味です。

カロリー: 205kcal / 調理時間: 20分
ランチョンマット: リーノ・エ・リーナ http://www.linoelina.jp

材料 (2人分)

・まいたけ………………………………1/4パック
・しめじ…………………………………1/4パック
・しいたけ………………………………1/4パック
・鴨ロース肉……………………………70g
・長ネギ…………………………………1/2本
・ごぼう…………………………………30g
・クレソン………………………………50g(セリでも)

【A】
・白玉粉…………………………………25g
・水………………………………………20~25cc

・カツオ昆布だし………………………400cc

【B】
・酒………………………………………大さじ1
・しょうゆ………………………………大さじ1/2
・塩………………………………………2g

作り方

  1. 材料を切る。
    ・ まいたけ・しめじ → 根を落として、ほぐす。
    ・ しいたけ → 軸をとり、5mm幅に。
    ・ 鴨ロース肉 → 5mm幅に切る(薄切りにしても)。
    ・ 長ネギ → 1cm幅の太めの斜め切りに。
    ・ ごぼう → 泥を落として、ささがきに。
    ・ クレソン → 半分に切る。
  2. 【A】の白玉粉に水を少しずつ加えて、ひとまとめにし、10等分に分ける。
  3. 鍋を熱し、鴨肉を入れ、脂を出し、ごぼうを加えてよく炒める。
    きのこ類、長ネギ、カツオ昆布だしを加えて煮立てる。
  4. [2]に [1]を 形を整えながら入れ白玉が浮いてきたら、【B】で味を整えクレソンを加えてさっと煮る。